Lily&Gold LONDON

SELF BODY MAKE

  • 東京発のセルフボディメイク(Self Body Make)。
  • セルフボディメイクは、LILY&GOLD TOKYO、モデルでありセルフボディメイク教室、学校を主宰している有里子による造語です。
  • セルフボディメイクは、言葉のとおり、自分自身で身体を作り上げる=自分の身体は自分で治す、というシンプルな腰と首、2種類の運動です。
  • 専用のSBM(Self Body Make)ピローを使い、骨盤を正しい位置に戻すことで、身体の歪み、筋肉のバランスを整えます。
  • 「人に頼らず、自分自身で身体を作り上げる」ことのできる素晴らしさ、楽しさを継続することにより、身体の中からも外からも美しく変化していくのが特徴です。
  • セルフボディメイクの理論はとても奥が深く、継続すればするほどあらゆる気付きがあり、年齢に関係なく、身体・心は進化することを感じることができます。

Yuriko and Mika

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