Lily&Gold LONDON

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No4  Tさん (女性 40代) 頚椎ヘルニア、冷え性、のぼせ
1) セルフボディメイクに興味をもった理由
友人のブログがきっかけで、STORYなどで拝見していた有里子さんが 骨盤美容のお教室を主宰されていることを知りました。 私自身も40代になり、エステやダイエットなど外側からのカバーでは 根本的な解決にはならないと思い知らされています。 そんな時、内側の軸をきちんとするというSBMの考え方はああこれだと素直に受け止められました。
2) 体験レッスンの感想
私自身レントゲンを撮るまで気づかなかった首の骨のずれを一発で指摘されたことに驚きました。 また、理由もなく咳き込むことや薬が飲みづらいこと、 喉に食べ物がひっかかりやすいことなどがその首の骨のずれからきていることを教えていただき、目からうろこが落ちる思いでした。 運動自体はシンプルなのに(けっして楽というわけではないですが)レッスンの帰り道、背筋が自然と伸びていたことが嬉しい驚きでした。
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No3  T.H さん (女性 40代) 反り腰、体型改善
1) セルフボディメイクに興味をもった理由
日本にいたときから日頃から骨盤矯正・整体などに通い、骨盤の大切さを痛感していたものの、なかなか自力で治療するきっかけが見つからなかったため。
2) 体験レッスンの感想
単純な動きであるものの、やってみるとかなり大変!最初はあちこち痛むものの、やった後は爽快ですね。 夜寝る前にみっちり体操をすると、翌朝ラジオ体操をしている時動きにキレがあり、可動範囲が広がっているような気がします。体操をやっていると嫌なことを忘れます!不思議と気持が朗らかになります。これはすごいと思い、ジムからSBMに乗り換えようと思った次第です。
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No2  S.O さん (女性 40代) 腰痛
1) セルフボディメイクに興味をもった理由
持病の腰痛がひどく悪化して、寝ていても座っていても歩いていてもどんなときにも痛くなってしまい、これからの残りの人生をこの腰痛と共存していかなくてはいけないのかも、と恐怖を感じたときです、同時に全身MRIの結果で「筋肉が古くなってる」と言われ、自分にはじめて「老い」というものを実感したからです。
2) 体験レッスンの感想
最初からあまりの痛みにびっくりしました。陣痛の痛みすらもあまい、と思うくらいの痛み!右手もしびれてくるしこれを毎日続けることができるだろうかと終わった瞬間は思っていました。でも家への帰り途から今まで忘れていた背筋の延びて、軽やかなになっている自分の背中を感じたのでとてもびっくりしています。先生の説明はとても明瞭でお話しやすかったです。
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No1  M.T さん (女性 30代) 腰椎ヘルニア
1) セルフボディメイクに興味をもった理由
2年半ほど前から激しい腰痛に悩まされ、立ち・歩き・座るともに1時間ほどしかできない状態です。 医師から初期状態の椎間板ヘルニアなのでがんばって自力で直すようにといわれていました。といっても、どのようなことをすればいいなどの具体的な指導はなく、悪化するたびに整骨院に通って一時的に痛みから解放されるという 状態が続いていました。医師からの話はどんどん手術の方向へ向かっている中、日本ではどういう対応をしているのだろうと思い、ウェブで調べたところ、SBMの体験指導の広告を目にし試してみようと思いました。
2) 体験レッスンの感想
体操自体はすごくシンプルで、頭の中では「できる」と確信しているのに、 実際にしてみるととても難しくて体が正しい状態でいないことを身をもって知ることができました。 先生ご自身やほかの生徒さんたちの体験を聞かせていただいて、「やっとわたしの痛みを理解し改善法を知っている人に出会えた」と、 希望が見えました。日本人用週刊誌「ジャーニー」、「ニュースダイジェスト」などでSBMをロンドンに広めて、痛くて悩んでいる人たちを助けてあげてください。
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ブログにてSBM体験・レッスンの感想をご紹介しております。
http://ameblo.jp/mika-kubokawa/theme-10024137867.html