Lily&Gold LONDON

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SBMを選んだ理由
とにかく気軽に続けられるエクササイズを探していました。ヨガやピラテイスをしていましたが、体調を改善するまでに行き届かず、ヨガはリラックスするには自分には合うエクササイズでしたが物足りなさを感じていました。そんな時に美香先生に出会い、ボデイチェックを受けて、見事に自分の不調部分の指摘を受けて驚きました。美香さんのような体型になりたいと思ったのもSBMを選んだ理由です。
SBMを実践しての変化
始めは毎日運動する習慣を持つことさえ大変に感じました。また体が硬く、お教室でのレッスンの後には必ず筋肉痛になっていました。SBMを始めて2ヶ月すると生理痛や腰痛がなくなり、生理がとても楽になるのを感じました。
SBMを始めてから花粉症もぴたっとなくなり、花粉症の季節もマスクをすることはなくなりました。
SBMのおかげで妊娠できたこともそうですが、産後の体の締まりがとても良いことに気がつきました。周りのママ友は産後なかなかお腹まわりのお肉が取れないと悩んでいる友達が多いのですが、私の今の体重は妊娠前よりも2〜3キロ近く少ないし、お腹周りがすっきり、妊娠前より体がすっきりしています。
妊娠中は腰痛もむくみもなく、体重も5キロくらいしか増えず、好きなものをたくさん食べていたのにとてもラッキーな妊娠生活を送ることができて感謝しています。
現在の様子
現在はまだ幼い子供の子育てをしながら運動しているので、なかなか思うように長い時間の運動はできていませんが、ほぼ毎日運動できているので元気に過ごせています。産後の体の締まりが早かったので、洋服もサイズダウンして嬉しいです。
整体に行っているけど体が改善しない方
薬に頼って頭痛や生理痛を乗り切っている人にSBMをお勧めします。
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ブログにてSBM体験・レッスンの感想をご紹介しております。
http://ameblo.jp/mika-kubokawa/theme-10024137867.html