Lily&Gold LONDON

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ぜひこれからママになる方、ママになりたい方に読んでいただきたい。
妊娠できたのも、こんなに楽な妊婦生活が送れたのも、SBMなしでは語れないので、是非ブログでも紹介して下さい。
骨盤を整えて、体の歪みを整えることの大切さ、身を持ってつくづく感じております。お陰さまでもういつ産まれても大丈夫な時期に突入しました。今は出産の時の骨盤の開きとか緩み方がどのように進むのか興味津々です。運動は腰、首ともに30分ずつ、腰のペースは下げていますが、昨日の運動ではもうちょっとペースを早めても大丈夫かなと思いました。
赤ちゃんが下がってきたので、胃もたれや運動時の胎動もそこまで気にならなくなったのかもしれません。妊婦生活は赤ちゃんの体重と胎盤、羊水の量しか増えなかったので、体に脂肪が全くつかず、とても楽です。結構好きな物は躊躇することなく食べているのですが、体の脂肪にならず自分でもびっくりしています。助産師さんからも体重管理のお褒めの言葉を頂き、周りの友人や親戚からはむくみや腰痛が全くないことも驚かれています。
妊娠中のお腹 親は出産直前の今でもSBMの運動をしていることがびっくりなようです。便秘ともご縁がなかったですし、母の友人の娘さんからも妊娠中便秘にならない秘訣を教えて欲しいと聞かれたのですが、SBMと腸内細菌で体調を整えているとしか言いようがありませんでした。体は1日や2日じゃ鍛えられませんが、2年前から運動をやっていて良かったな〜とつくづく感謝の日々です。年月を重ねた体作りは裏切らないですね。美香さんとこの運動に巡り会えたご縁に感謝です。
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ブログにてSBM体験・レッスンの感想をご紹介しております。
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